每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?
夢到自己開車,表示你目的能達成了,而如果你是被載人,那麼表示你能夠得到一位好助手. 夢中你開車人時,代表你是自己方向掌控者; 若你搭乘別人開車,則暗示你並非完全自主,而是受到別人,或是你和那個人身上相似特質影響或牽制。
戒指 戒指戴法 時尚設計 戒指戴法|男女喜歡首飾是眾所週知的事實,戒指更是不少人必備的單品。 你知道自己一直把戒指戴錯位置嗎? 原來戒指戴在也暗藏不同意思! 最常知道的就是把戒指戴在無名指,不過你知道戒指戴在左右手的位置有展個人魅力、招桃花和防小人的含意嗎? 如何正確展示含義又能散發出自己個性? 公開5個戒指戴法的迷思。 戒指戴法+男女位置|左右手意義不同、5種戴法能招財助桃花(圖片來源:Instagram @jessica.syj) 選擇戒指的指南 對於選購戒指,女生可能都會有一種猶豫。 世界上百種手型、而戒指款又過千種,究竟哪款才是最合適自己呢? 不如參考以下分析,看看自己是哪類手型! 選擇戒指的指南 |1.手指纖細 (圖片來源:Instagram @lalalalisa_m)
己卯,土中之兔,如其生肖一般,因为脆弱所以偏向轻巧、温和,懂得察觉周围的环境、察言观色,不过太过敏感,太在意细枝末节,又容易多生是非,或者狡诈、婆婆妈妈、弯弯绕绕等毛病。 因此种种,己卯常被称之为"自败之土"。 通过以上的描述,大概能明白为何将己卯干支定义为最坏干支,的确有一定道理。 但大多数讨论,是从己卯日柱的角度来说的,如果放到年柱、月柱或者时柱中,却也不见得全是不好,尤其是年柱与时柱,也能组成很多不错的贵格。 比如上篇分析戊寅时,所描述的"脱体化神"、"昆山片玉"等贵格,己卯一样可以出这些贵格。 从象法上来看,己在天为云,卯也有惊雷之象,这种云雷齐聚的气势,若能展现出来,也很可能会"不鸣而已、一鸣惊人"。 命带己卯,也许看着像个不起眼的小白兔,但若爆发起来也是不容小觑的。
占星合盘——金星的相位含义(火木土) 碎碎念的EVA 现代占星师 六年占星经验 解读个人盘 合盘 分析情侣关系 金星在个人命盘里代表着对美的鉴赏,是广义的爱和享受,以及我们在社交互动上的态度,在马克思盘里代表了对另一半审美的欣赏和互动的感觉,金星和不同星体之间产生的相位,相应的也有着不同的含义,当然不同的落宫含义也不一样,我们这篇主要简述一下金星与火木土星产生的相位含义。 金火合/拱,金星如果和火星产生互动,就会有强烈的激情和欲望,这里的相位火星给予了金星加持的能量,会让盘主觉得对方是很美很性感的人,他对你会很有 望,这里金火相位跟月火比起来多了一份原始的驱动力,不如月火走心。
ETtoday房產雲 2024-01-13 14:47 陽台是必要? 一票讚爆「超加分」 過來人反揪1缺點 原PO好奇,陽台是否為購屋條件必備之一,還是沒必要。 (示意圖/資料照) 記者陳怡靜/綜合報導 新型住宅陽台已逐漸式微,越來越多人傾向將空間外推,以擴大室內範圍。...
燃焼の3要素(酸素:Oxygen、可燃物:Fuel、熱:heat)。 別名: 火の三角形( 英語版 ) 燃焼に必要な要素として、次の3要素が挙げられる [4] 。 したがって、いずれか1つを除去すれば、消火することができる。 ただし、酸素については上述の通り可燃物そのものに含まれる場合は外部からの供給を必要としない。 また、支燃性物質、酸化剤としては酸素に限らない場合もある。 可燃性物質 酸素 発火点以上の温度 燃焼の3T 完全燃焼の要素として、次の3つの「T」が挙げられる [5] 。 燃焼温度(Temperature) 滞留時間(Time) 空気との混合状態(Turbulance) 燃焼の種類 気体燃焼 拡散燃焼 - 燃料と酸化剤が別々に供給される燃焼。
一般而言,財位可以設置在客廳的正中心或靠近正中心的位置。 若客廳呈長方形或狹長型,財位應設置在客廳的中央位置。 如果客廳面積較小,財位可以擺放在沙發或電視機附近,但必須保持財位與門之間有一定的距離。 4. 財神擺放 財神是家庭中財運的守護神,擺放在客廳中,可以增加財運。 財神通常擺放在財位附近,但不要擺放在正中央,否則會影響客廳的美觀度。 財神可以擺放在靠近財位的位置或者是靠近客廳的入口,使其能夠感受到家中的財氣。 財神可以選擇家喻戶曉的財神像,也可以根據個人的喜好自己選擇。 無論哪種財神,擺放時必須注意要保持整齊、清潔,以便更好地感受財氣的流動。 5. 水景擺設 水是財富的象徵,因此客廳中的水景擺設也是提高財運的好選擇。 可以擺放小型的噴泉或者是魚缸,讓水流不斷地流動,從而增加財氣的流動。
結論 永生花是真的花嗎? 常見問題快速FAQ 1. 永生花到底是真的花嗎? 2. 永生花可以放多久? 3. 永生花為什麼那麼貴? 永生花與鮮花的最大不同:質感 永生花是真花嗎? 永生花與鮮花的最大差別在於質感。 永生花保有鮮花的質感,拿在手上與真實鮮花十分相似,幾乎沒有差別,沒有塑料假花等其他相似產品的蠟質觸感,而且永生花花瓣的質地柔軟,觸摸起來與鮮花幾乎一模一樣,而且永生花的花朵形狀與鮮花無異,因此永生花常被視為鮮花的替代品。 永生花與鮮花的質感差異在於製作過程。
5公里有多遠